Mindfulness voor jongeren. Oefeningen

Oefeningen

Auteur David DeWulf

Mindfulness voor jongeren. Oefeningen achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

19,³⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

19,³⁵

Mindfulness voor jongeren. Oefeningen

Als nieuw

19,³⁵

ISBN

9789020944914

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

David DeWulf

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkse methodes om stress aan te pakken. Deze wetenschappelijke onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat ze positiever zijn, minder faalangst hebben, minderen piekeren en met meer zelfvertrouwen in het leven staan. Speciaal voor hen stelde David Dewulf een mindfulnesstraining samen met veel herkenbare voorbeelden en concreet toepasbare tips. Hoe ga je bijvoorbeeld om met examenstress, een vriendje dat het uitmaakt of een conflict met een leerkracht of ouder? Bij het boek horen gratis downloads waarmee jongeren onmiddellijk zelf aan de slag kunnen.

Lees verder