Mindfulness voor je kind

Hoe je kinderen kunt helpen met stress om te gaan en gelukkiger, aardiger en socialer te zijn

Auteur Susan Kaiser Greenland

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁴⁵

Echt gebruikt

5,⁰⁰

Mindfulness voor je kind

Als nieuw

5,⁴⁵

ISBN

9789025960834

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Susan Kaiser Greenland

Uitgeverij

Kok ten Have, Uitgeefmaatschappij

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina’s

238

Waar gaat het over?

Dit boek leert hoe een kind met mindfulness beter in balans kan blijven als het even tegenzit. Mindfulness helpt veel volwassenen om te gaan met stress en andere ongemakken. Daarover zijn inmiddels veel boeken verschenen. Maar dit is een van de zeldzame boeken over aandacht-trainen bij kinderen.

'Mindfulness voor je kind' staat vol anekdotes, leuke oefeningen en spelletjes. De auteur put hiervoor uit haar ervaring als trainer én ouder. Zo vertelt ze hoe haar zoontje en een vriendje van zes huilend het huis kwamen binnenstormen. De kinderen waren zo overstuur dat ze niet konden vertellen wat er gebeurd was. Greenland pakte een sneeuwbol van de boekenplank, schudde die en vroeg de jongetjes hun hand op hun buik te leggen. Samen keken ze zo naar de neerdwarrelende sneeuw. Dat herhaalde ze nog een paar keer tot de kinderen rustig konden ademen en eindelijk hun verhaal konden vertellen.

Susan Kaiser Greenland verliet haar succesvolle advocatenpraktijk om Innerkids op te zetten: een trainingsprogramma verbonden aan het Mindfulness Awareness Research Center van UCLA (University of California, Los Angeles).

Een prachtige en fantasierijke bewerking van de essentie van mindfulness voor kinderen, ouders en onderwijzers. Jon Kabat-Zinn

Lees verder