Mindfulness voor Dummies / Voor Dummies

Auteur Shamash Alidina

Mindfulness voor Dummies / Voor Dummies achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

23,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

23,⁰⁰

Mindfulness voor Dummies / Voor Dummies

Als nieuw

23,⁰⁰

ISBN

9789045351810

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Shamash Alidina

Uitgeverij

BBNC Uitgevers

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina’s

294

Waar gaat het over?

Lijd je aan stress, vermoeidheid of ziekte, of wil je gewoon balans in je leven brengen? Dan helpt mindfulness-meditatie je het leven kalmer en met meer vertrouwen tegemoet te treden. Deze fijne gids en audio-cd boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingtechnieken helpen je negatieve en afleidende gedachten los te laten. Met de praktische adviezen en meditaties heb je alle gereedschappen om in het hier en nu te leven en gezonder en energieker te worden.

Shamash Alidina is professioneel mindfulness-trainer, spreker en coach en is gespecialiseerd in mindfulness-training van therapeuten, coaches en directeuren. Hij werkte samen met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Bangor University's Centre for Mindfulness.

Lees verder

Recensies