De kleine Mindfulness voor dummies / Voor Dummies

Auteur Shamash Alidina

De kleine Mindfulness voor dummies / Voor Dummies achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Echt gebruikt

4,⁹⁵

De kleine Mindfulness voor dummies / Voor Dummies

Echt gebruikt

4,⁹⁵

ISBN

9789043025263

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Shamash Alidina

Uitgeverij

Pearson Benelux B.V.

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina’s

157

Waar gaat het over?

Neem je leven in eigen hand.

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. De kleine Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

Lees verder