Mindfulness en bevrijding van depressie

Voorbij chronische ongelukkigheid

Auteur Mark Williams

Mindfulness en bevrijding van depressie achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

6,⁸⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

20,⁰⁰

Echt gebruikt

6,⁸⁰

Mindfulness en bevrijding van depressie

Echt gebruikt

6,⁸⁰

ISBN

9789057122491

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Mark Williams

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina's

245

Waar gaat het over?

Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ?

Heb je ooit een depressie meegemaakt?
Het goede nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is.
Misschien doe je wel iets verkeerd.
Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.

mindfulness

'Mindfulness en bevrijding van depressie' legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken.

Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.

geleide meditaties

Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.

Mark Williams, John Teasdale en Zindel Segal zijn hoogleraar psychologie aan de universiteiten van respectievelijk Oxford, Cambridge en Toronto.
Eerder schreven zij 'Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie', een baanbrekend boek voor professionals.

Jon Kabat-Zijn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts en bestsellerauteur op het gebied van mindfulness.

'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn.
Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie

Lees verder