Leven in compassie met jezelf

Mild denken - liefdevol leven

Auteur Patrizia Collard

Leven in compassie met jezelf achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

ISBN

9789462500136

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Patrizia Collard

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

Leven in compassie met jezelfMild denken - Liefdevol levenZelfcompassie is een manier van denken die zijn oorsprong vindt in Mindfulness. Bij mindfulness gaat het erom je gevoelens en gedachten te zien, te voelen en te erkennen. Zelfcompassie zet nog een stap verder, het leert je om meer vriendelijkheid in je leven te brengen door jezelf, inclusief je schaduwkanten, te omarmen. Je bent aardig voor jezelf zoals je aardig bent naar je vrienden. Je bent mens, niet perfect en dat is goed. Als je jezelf zo kunt accepteren kun je ook meer empathie en compassie voor anderen ervaren.In Leven in compassie met jezelf vind je tal van oefeningen, meditaties, inspirerende verhalen en citaten. Het is een mooi en rijkelijk geïllustreerd boek om een eerste stap te zetten naar mild denken en liefdevol leven. Voor jezelf en anderen.Patrizia Collard is een stresscoach en psychotherapeute.

Lees verder