Het geschenk van liefdevolle aandacht

100 mindfulness-oefeningen voor meer compassie, gulheid en vergeving

Auteur Tesilya Hanauer, Mary Brantley

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

10,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

11,⁶⁵

Beetje gebruikt

10,⁵⁰

Het geschenk van liefdevolle aandacht

Beetje gebruikt

10,⁵⁰

ISBN

9789069638676

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Tesilya Hanauer, Mary Brantley

Uitgeverij

Altamira

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina’s

296

Waar gaat het over?

iefdevolle aandacht is de vrije vertaling van het Sanskritwoord metta, dat wordt gedefinieerd als ¿onvoorwaardelijke liefde wensend en aandachtig koesteren van onszelf en anderen zoals we zijn¿. Door het beoefenen van liefdevolle aandacht en vriendelijkheid kun je leren anderen te behandelen als hartsvrienden. Je schuift kritiek en oordelen opzij en opent je hart voor meer compassie, gulheid en vergeving. De Boeddha onderwees metta-meditatie om angst te overwinnen, maar ook kan deze gevoelens van woede, oordelen en zorgen verminderen waardoor je de onderliggende goedheid van anderen en van jezelf gaat zien. De honderd meditaties in dit boekje maken het makkelijker je hart te openen om de zaden van liefdevolle aandacht met anderen te delen. Mary Brantley is instructeur van een op mindfulness gebaseerd stressreductieprogramma aan Duke University. Tesilya Hanauer is freelance schrijfster en masseuse. Het geschenk van liefdevolle aandacht Mary Brantley & Tesilya Hanauer ¿ 9,95 14,5 x 15,5 cm, ca. 290 blz. Paperback ISBN 9789069638676

Lees verder