• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Grip op je leven

100 ideeën om aan je depressie te ontsnappen
Auteur Carine Noel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Grip op je leven
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar

6,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Grip op je leven
Grip op je leven
Als nieuw
6,50
1123800149
ISBN
9789058778741
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Carine Noel
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
144

Waar gaat het over?

100 ideeën om aan je depressie te ontsnappen
Grip op je leven is bestemd voor mensen met depressieve klachten. Zij vinden het vaak een probleem om structuur aan hun dag te geven en daarmee hun eigen leven weer in de hand te krijgen. Toch is dat minder ingewikkeld dan het lijkt, vooral ook omdat met heel kleine, maar effectieve stapjes kan worden begonnen.
Grip op je leven bevat vele tientallen, aan de praktijk getoetste suggesties om het dagelijks leven vorm te geven. Ze kosten weinig of geen geld. En iedereen kan ze toepassen. Dus in plaats van ’s morgens in bed te blijven (wat depressieve mensen vaak doen) of juist ’s avonds niet te gaan slapen (ook al zoiets) of maar een beetje rond te hangen, wordt de lezer aangemoedigd initiatief te nemen. Geen grote, wereldbestormende ideeën, maar kleine, praktische suggesties. Dagelijks een eindje wandelen. Iets kleins in de tuin gaan doen. En door middel van mindfulness leren ontspannen door je te concentreren op iets leuks en eenvoudigs
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
5,90 2,95
Emotionele intelligentie
G. D' Ambra
Emotionele intelligentie
Tweedehands Beetje gebruikt
5,15
Minnaars
I. Fuller
Minnaars
50% korting
4,75 2,37
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
Tweedehands Beetje gebruikt
12,00
De naakte aap
Desmond Morris
De naakte aap
Tweedehands Echt gebruikt
9,00
De naakte aap
Desmond Morris
De naakte aap
Tweedehands Beetje gebruikt
26,65
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
5,90 2,95
Emotionele intelligentie
G. D' Ambra
Emotionele intelligentie
Tweedehands Beetje gebruikt
5,15
Minnaars
I. Fuller
Minnaars
50% korting
4,75 2,37
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
Tweedehands Beetje gebruikt
12,00
De naakte aap
Desmond Morris
De naakte aap
Tweedehands Echt gebruikt
9,00
De naakte aap
Desmond Morris
De naakte aap
Tweedehands Beetje gebruikt
26,65

Anderen bekeken ook

Grip
Rick Pastoor
Grip
12,40
Leef meer, denk minder
Pia Callesen
Leef meer, denk minder
13,00
Uit de ban van je fobie
C. Anneese
Uit de ban van je fobie
10,30
Patronen doorbreken
Hannie van Genderen
Patronen doorbreken
8,90
Soms moet ik opeens huilen
Ton Valkenburg
Soms moet ik opeens huilen
4,75
Grip op je e-mail = grip op je werk / Krachtig & kort
Annemiek Tigchelaar
Grip op je e-mail = grip op je werk / Krachtig & kort
Geef me een seintje
Kleurboek voor volwassenen Parijs
Tomislav Tomic
Kleurboek voor volwassenen Parijs
Geef me een seintje
Grip
Marc Bosma, Johan van Zanten
Grip
Geef me een seintje
Liefde kent vele lagen
T. Schafer
Liefde kent vele lagen
Geef me een seintje
Op het gevoel
Gerben van Kleef
Op het gevoel
Geef me een seintje