Ga naar de hoofdinhoud general.skipToSearch general.skipToNavigation
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Grip op je leven

100 ideeën om aan je depressie te ontsnappen
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De verzending naar België duurt tijdelijk iets langer.
nog 1 op voorraad

6,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Grip op je leven
Grip op je leven
Als nieuw
6,50
1123800149
component.product.quantitySelect.legend
ISBN
9789058778741
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina’s
144

Waar gaat het over?

100 ideeën om aan je depressie te ontsnappen
Grip op je leven is bestemd voor mensen met depressieve klachten. Zij vinden het vaak een probleem om structuur aan hun dag te geven en daarmee hun eigen leven weer in de hand te krijgen. Toch is dat minder ingewikkeld dan het lijkt, vooral ook omdat met heel kleine, maar effectieve stapjes kan worden begonnen.
Grip op je leven bevat vele tientallen, aan de praktijk getoetste suggesties om het dagelijks leven vorm te geven. Ze kosten weinig of geen geld. En iedereen kan ze toepassen. Dus in plaats van ’s morgens in bed te blijven (wat depressieve mensen vaak doen) of juist ’s avonds niet te gaan slapen (ook al zoiets) of maar een beetje rond te hangen, wordt de lezer aangemoedigd initiatief te nemen. Geen grote, wereldbestormende ideeën, maar kleine, praktische suggesties. Dagelijks een eindje wandelen. Iets kleins in de tuin gaan doen. En door middel van mindfulness leren ontspannen door je te concentreren op iets leuks en eenvoudigs
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
sorry, niet op voorraad
Jonathan Horowitz
Stress
Tweedehands Als nieuw
6,30
Catherine Price
Ik maak het uit!
Tweedehands Beetje gebruikt
9,35
Catherine Price
Ik maak het uit!
Tweedehands Als nieuw
11,90
nog 1 op voorraad
15,04
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
sorry, niet op voorraad
Jonathan Horowitz
Stress
Tweedehands Als nieuw
6,30
Catherine Price
Ik maak het uit!
Tweedehands Beetje gebruikt
9,35
Catherine Price
Ik maak het uit!
Tweedehands Als nieuw
11,90
nog 1 op voorraad
15,04

Anderen bekeken ook

Rick Pastoor
Grip
13,20
11,50
Gerben van Kleef
Op het gevoel
15,90
sorry, niet op voorraad
Hannie van Genderen
Patronen doorbreken
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
Marc Bosma, Johan van Zanten
Grip
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad