Gelukkig met gewoontes

Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines

Auteur Wendy Wood

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

11,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

11,¹⁵

Gelukkig met gewoontes

Als nieuw

11,¹⁵

ISBN

9789402704327

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Wendy Wood

Uitgeverij

HarperCollins Holland

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

350

Waar gaat het over?

Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines.Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken – het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen.Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.

Lees verder