Fitnessfood

verander, balans, bouwen : heerlijke uitgebalanceerde recepten voor elk trainingsdoel en aanpasbaar voor familie en vrienden

Auteur Christian Coates

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789045215747

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Christian Coates

Uitgeverij

Karakter Uitgevers Bv

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

240

Waar gaat het over?

Eten voor een uitgebalanceerd sportschema: voor ieder niveau en alle leeftijden De duidelijke en no-nonsense benadering van Fitnessfood, gecombineerd met up-to-date kennis op gebied van voeding, is de manier om nog meer uit je training te halen. Het boek biedt inzicht in het op maat maken van menu's voor mensen met verschillende sport- en fitnessdoelen. Immers: voor de opbouw van spieren moet je andere voedingsstoffen en andere hoeveelheden tot je nemen dan voor het stabiliseren van je gewicht of afvallen. De unieke opbouw van het boek, aangeduid met de termen Verander, Balans en Bouwen, helpt de gerechten eenvoudig aan te passen aan de individuele behoefte en het trainingsdoel. Elk recept kan op drie manieren worden gemaakt, waardoor het makkelijk is smakelijke maaltijden met familie en vrienden te eten zonder het eigen trainingsprogramma uit het oog te verliezen. Het boek bevat eenvoudig te volgen eetplannen die zijn ontworpen met specifieke doelen in gedachten: gewichtsverlies, duurzaamheid, spieropbouw of gewoon een gezonde levenstijl

Lees verder

Recensies