Fit zonder fitness

De handleiding voor een leven vol goesting en energie

Auteur Frédéric Heylen

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

19,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

21,⁰⁰

Beetje gebruikt

19,⁸⁵

Fit zonder fitness

Beetje gebruikt

19,⁸⁵

ISBN

9789463931632

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Frédéric Heylen

Uitgeverij

Meta4Books vzw

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina’s

221

Waar gaat het over?

Handleiding voor een eneriek leven
Fit zijn betekent dat je je gezond en energiek voelt, dat je over voldoende energie beschikt om de dingen te doen die ‘moeten’ maar ook om te genieten. Fitheid is dus niet enkel en alleen sportief of gespierd zijn. We moeten vandaag veel te veel, maar klopt dit wel? Hoe behoud je zoveel mogelijk energie om naast de verplichte dingen ook toe te komen aan die dingen die je écht wil.

In dit boek biedt Frédéric Heylen de handvaten om het maximale uit jouw leven te halen zonder dat je jezelf voorbij loopt. Als personal coach helpt Frédéric dagelijks heel wat mensen om zich beter in hun vel te doen voelen. Voor het eerst bundelt hij zijn tips en tricks in deze handleiding voor een energiek leven. Hij staat niet alleen stil bij voeding en beweging, maar ook ontsapnning en mindset komen aan bod. Het uiteindelijke doel van dit boek is om de lezer bij de hand te nemen op de weg naar een fit leven om zoveel mogelijk te kunnen genieten. Want draait het tenslotte daar niet om in het leven….

Lees verder