EMOTIONEEL IN BALANS

Versterk je zelfvertrouwen ; verdriet verwerken ; boosheid de baas ; omgaan met angst

Auteur Fred Sterk, Sjoerd Swaen

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

8,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

15,²⁰

Beetje gebruikt

8,⁴⁵

EMOTIONEEL IN BALANS

Beetje gebruikt

8,⁴⁵

ISBN

9789021533162

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Fred Sterk, Sjoerd Swaen

Uitgeverij

Vbk Media

Jaar van uitgifte

1998

Aantal pagina’s

158

Waar gaat het over?

Emoties zijn in ons leven van wezenlijk belang. Ze kleuren ons bestaan en geven richting aan ons denken. Elke verandering gaat gepaard met emoties. Ze horen bij het leven. Verdriet, boosheid, angsten blijdschap zijn emoties meteen belangrijke functie. Ze vertellen ons dat er problemen of belemmeringen zijn die onze aandacht verdienen en motiveren ons ook door te gaan en te zoeken naar constructieve oplossingen. Dit boek is geschreven voor mensen die hun emoties in balans willen brengen. Het is mogelijk je emoties te beïnvloeden, ongezonde negatieve emoties te verminderen en positieve emoties en zelfvertrouwen te versterken. Specifieke negatieve emoties kun je veranderen, zoals somberheid, angst, schuldgevoel, jaloezie en woede. Positieve emoties als geluk, liefde en voldoening kun je vasthouden en uitbreiden. Hiermee maak je jezelf minder kwetsbaar en als gevolg daarvan zul je sterker in het leven staan. Fred Sterk en Sjoerd Swaen zijn als psychologen en therapeuten verbonden aan de Universiteit van Utrecht. De in dit boek beschreven technieken hebben in de praktijk hun waarde al bewezen.

Lees verder