Eet je fit

Gezond en energiek met de methode feesten en vasten

Auteur Nanneke Schreurs

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

8,⁰⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

8,⁰⁵

Eet je fit

Als nieuw

8,⁰⁵

ISBN

9789059567665

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Nanneke Schreurs

Uitgeverij

Fontaine Uitgevers

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

192

Waar gaat het over?

Wissel overvloed af met schaarste voor een betere gezondheid en vetverbrandingTegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De methode feesten en vasten is erop gericht onszelf weer bloot te stellen aan prikkels en schaarste om ons lijf en onze hersenen uit te dagen om te 'overleven'. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl echt genieten.'Ik ben dol op de recepten van Nanneke. Ze zijn gezond, lekker en rijk aan eiwitten. Ook haar toetjes zijn een echte aanrader!'Fajah Lourens'Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten.' Leontien van Moorsel

Lees verder