• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De valstrik van het geluk

Cartoonboek
Auteur Russ Harris
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De valstrik van het geluk
De valstrik van het geluk achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

10,25

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De valstrik van het geluk
De valstrik van het geluk
Beetje gebruikt
10,25
10001215214
ISBN
9789088401169
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Russ Harris
Uitgeverij
Uitgeverij Panta Rhei
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
168

Waar gaat het over?

Stop met streven - begin met leven


Een speels opgezet zelfhulpboek voor iedereen die kampt met gevoelens van angst en onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en op zoek is naar een meer ontspannen manier van leven.

Op een humoristische manier geeft het boek inzicht in de oorsprong en aard van deze gevoelens en gedachten. Met behulp van eenvoudige tips en oefeningen gebaseerd op mindfulness leren we hoe we die destructieve gevoelens en gedachten een zodanige plaats kunnen geven dat ze ons niet meer in de weg staan.
Acceptatie en engagement zijn de kernbegrippen van de oefeningen: accepteren wat je toch niet kunt veranderen, en verbinding zoeken met activiteiten die energie of voldoening geven. Met als resultaat een lichter leven met minder stress en meer kans op geluk.

De aan de Acceptatie en Commitment Therapie ontleende oefeningen hebben het volgende resultaat:
*minder stress en zorgen;
*angst en onzekerheid verdwijnen;
*effectiever omgaan met pijnlijke gedachten en gevoelens;
*meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie;
*de vicieuze cirkel van het zoeken naar geluk wordt doorbroken;
*een zinvoller, rijker en bevredigender leven.


'Wie het geluk achterna rent,
rent het voorbij.'


Russ Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij ontwikkelde eenvoudige oefeningen die ons helpen om anders te gaan denken, waardoor we gemakkelijker leren om te gaan met tegenslagen.
De geniale illustraties van Bev Aisbett maken dit psychologisch verantwoorde boek tot een waar genot om te lezen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Door leugens verleid
Door leugens verleid
Tweedehands Als nieuw
23,00
Van Kak naar Gemak met Jacq
Van Kak naar Gemak met Jacq
25% korting
15,00 11,25
Je kunt het niet laten..!
Je kunt het niet laten..!
50% korting
14,95 7,47
The Psychology of Trust / The Psychology of Everything
The Psychology of Trust / The Psychology of Everything
50% korting
13,95 6,97
Handbuch Online-Beratung
Handbuch Online-Beratung
50% korting
30,35 15,17
Vergeet je sportzak niet
Vergeet je sportzak niet
50% korting
10,90 5,45
Door leugens verleid
Door leugens verleid
Tweedehands Als nieuw
23,00
Van Kak naar Gemak met Jacq
Van Kak naar Gemak met Jacq
25% korting
15,00 11,25
Je kunt het niet laten..!
Je kunt het niet laten..!
50% korting
14,95 7,47
The Psychology of Trust / The Psychology of Everything
The Psychology of Trust / The Psychology of Everything
50% korting
13,95 6,97
Handbuch Online-Beratung
Handbuch Online-Beratung
50% korting
30,35 15,17
Vergeet je sportzak niet
Vergeet je sportzak niet
50% korting
10,90 5,45

Anderen bekeken ook

Voluit leven
Voluit leven
16,00
Uit je hoofd, in het leven
Uit je hoofd, in het leven
13,20