• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De Slaapgids

Ontdek je eigen slaaproute
Auteur Tessa Dekkers
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De Slaapgids
De Slaapgids achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789464377095
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Tessa Dekkers
Uitgeverij
BoekenGilde
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

Beter slapen is dé route naar een energieke dag. Hoog tijd om inzicht te krijgen in wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen. De Slaapgids is een doelgericht handboek vol inspiratie, kennis en bovenal praktische oefeningen. We moedigen je aan om je optimale SLAAP-route te ontdekken. Via een reis door vijf gebieden helpen we je naar een slaapvriendelijk leven:– Optimaliseer je slaapgewoonten– Begrijp hoe slaap werkt– Wees lief voor je bioritme– Voorkom verdwalen in je brein– Geef prioriteit aan plezier in je levenTessa Dekkers en Geeke Barmentloo – beiden gecertificeerd slaapcoach – ontwikkelden een concrete werkwijze gebaseerd op hun eigen praktijkervaringen en de reeds bekende inzichten over slaap, leefstijl en het aanpassen van gewoonten.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Boekwetenschappen

De Boekenwereld 33.2
De Boekenwereld 33.2
50% korting
20,60 10,30
Tot publijcque dienst der studie
Tot publijcque dienst der studie
Tweedehands Als nieuw
28,04
De Boekenwereld
De Boekenwereld
Tweedehands Beetje gebruikt
14,20
De vreemde zaak van het quasi-onvindbare Elzeviertje
De vreemde zaak van het quasi-onvindbare Elzeviertje
Tweedehands Als nieuw
13,70
De lezende Lucebert
De lezende Lucebert
Tweedehands Beetje gebruikt
26,95
Planten op papier / Bijdragen tot de geschiedenis van de Nederlandse boekhandel / 20
Planten op papier / Bijdragen tot de geschiedenis van de Nederlandse boekhandel / 20
Tweedehands Als nieuw
35,15
De Boekenwereld 33.2
De Boekenwereld 33.2
50% korting
20,60 10,30
Tot publijcque dienst der studie
Tot publijcque dienst der studie
Tweedehands Als nieuw
28,04
De Boekenwereld
De Boekenwereld
Tweedehands Beetje gebruikt
14,20
De vreemde zaak van het quasi-onvindbare Elzeviertje
De vreemde zaak van het quasi-onvindbare Elzeviertje
Tweedehands Als nieuw
13,70
De lezende Lucebert
De lezende Lucebert
Tweedehands Beetje gebruikt
26,95
Planten op papier / Bijdragen tot de geschiedenis van de Nederlandse boekhandel / 20
Planten op papier / Bijdragen tot de geschiedenis van de Nederlandse boekhandel / 20
Tweedehands Als nieuw
35,15

Anderen bekeken ook

Slaapyoga
Slaapyoga
25% korting
9,19
Slaap & slaapstoornissen
Slaap & slaapstoornissen
15,50
Eindelijk lekker slapen!
Eindelijk lekker slapen!
5,00
Wat je (niet)moet doen om goed te slapen / Slaapcoach
Wat je (niet)moet doen om goed te slapen / Slaapcoach
9,90
Diep slapen / 52 Briljante ideeen
Diep slapen / 52 Briljante ideeen
Geef me een seintje
Slaap vatten
Slaap vatten
Geef me een seintje