• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De kunst van het wakker worden

Auteur Stephanie Wright
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De kunst van het wakker worden
De kunst van het wakker worden achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
    (door werkzaamheden in ons magazijn tijdens Hemelvaart mogelijk lichte vertraging)
70% korting
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789045312460
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Stephanie Wright
Uitgeverij
BBNC Uitgevers
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
128

Waar gaat het over?

Kost het je moeite om wakker te worden? Heb je nooit zin om je bed uit te komen? Kom je regelmatig te laat op je werk? Met dit boek heb je geen drie koppen koffie en een halfuur douchen meer nodig om fris en fruitig de dag aan te kunnen!

In De kunst van het wakker worden staat de Tibetaanse methode Kum Nye (uitgesproken als ‘koem nee’) centraal. Dit is een ontspannende bewegingsactiviteit die enigszins vergelijkbaar is met hatha yoga of tai chi. Het wordt ook wel Tibetaanse heilyoga genoemd. Er zijn acht posities die elk twee minuten worden volgehouden; elke oefening is bedoeld voor een specifiek lichaamsdeel.

De Kum Nye-oefeningen verhogen je energieniveau, uithoudingsvermogen en vitaliteit, ongeacht leeftijd of gezondheid. Bovendien kunnen de oefeningen terugkerende pijn en oude blessures verminderen. Met Kum Nye voel je je 's ochtends fitter en kun je dat gevoel de hele dag behouden. Het effect ervan is zo groot dat je de oefeningen niet vóór het slapengaan moet doen!

Extra bij deze uitgave is een special over het bön-boeddhisme geschreven door Ferry van Haastert, waarvan deze vorm van Tibetaanse geneeskunde een onderdeel is.

Stephanie Wright is een ervaren chiropractor met een grote kennis van natuurlijke medicijnen, kruiden en systemen van lichaamsoefening. Ze is gespecialiseerd in het voorkomen en behandelen van aandoeningen aan het bewegingsapparaat met behulp van Kum Nye, een Tibetaanse yogavorm. Stephanie Wright woont en werkt in Londen, waar ze haar praktijk heeft.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Yoga doen en begrijpen
A. van Lysebeth
Yoga doen en begrijpen
Tweedehands Echt gebruikt
7,90
Yoga doen en begrijpen
A. van Lysebeth
Yoga doen en begrijpen
Tweedehands Als nieuw
7,90
Yoga doen en begrijpen
A. van Lysebeth
Yoga doen en begrijpen
Tweedehands Beetje gebruikt
7,90
Yoga voor dummies / Voor Dummies
Georg Feuerstein
Yoga voor dummies / Voor Dummies
nog 1 op voorraad
22,80
Midlife yoga
Mieke de Bock
Midlife yoga
Tweedehands Als nieuw
53,40
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
S. Wright
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
nog 1 op voorraad
22,90
Yoga doen en begrijpen
A. van Lysebeth
Yoga doen en begrijpen
Tweedehands Echt gebruikt
7,90
Yoga doen en begrijpen
A. van Lysebeth
Yoga doen en begrijpen
Tweedehands Als nieuw
7,90
Yoga doen en begrijpen
A. van Lysebeth
Yoga doen en begrijpen
Tweedehands Beetje gebruikt
7,90
Yoga voor dummies / Voor Dummies
Georg Feuerstein
Yoga voor dummies / Voor Dummies
nog 1 op voorraad
22,80
Midlife yoga
Mieke de Bock
Midlife yoga
Tweedehands Als nieuw
53,40
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
S. Wright
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
nog 1 op voorraad
22,90

Anderen bekeken ook

AGRESSIEVE MANNETJES
D. Peterson
AGRESSIEVE MANNETJES
70% korting
9.999,00 3,22
De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
9,30
Dear good morning
Lienke de Jong
Dear good morning
6,75
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
S. Wright
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
22,90
Gedeelde Intimiteit
J. Bugental
Gedeelde Intimiteit
Geef me een seintje
Yoga voor Dummies / Voor Dummies
Larry Payne
Yoga voor Dummies / Voor Dummies
Geef me een seintje
Ik Wil Een Hond
Hondenbescherming
Ik Wil Een Hond
Geef me een seintje
YOGA VOOR IEDEREEN
L. Taylor
YOGA VOOR IEDEREEN
Geef me een seintje