• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
Stapelweken

11,20

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Beetje gebruikt
11,20
10000558955
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
C. Gallagher-Mundy
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

De Pilates methode
De Pilates methode
Stapelweken
21,55
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Stapelweken
11,20
Krachttraining
Krachttraining
Stapelweken
16,15
Krachttraining
Krachttraining
Stapelweken
18,85
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
25% korting
Stapelweken
4,75 3,56
Loopgids voor vrouwen
Loopgids voor vrouwen
Stapelweken
4,60
De Pilates methode
De Pilates methode
Stapelweken
21,55
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Stapelweken
11,20
Krachttraining
Krachttraining
Stapelweken
16,15
Krachttraining
Krachttraining
Stapelweken
18,85
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
25% korting
Stapelweken
4,75 3,56
Loopgids voor vrouwen
Loopgids voor vrouwen
Stapelweken
4,60

Anderen bekeken ook

Swiss ball training
Swiss ball training
Stapelweken
13,00
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
Geef me een seintje
Oefeningen met de bal
Oefeningen met de bal
Geef me een seintje