Compleet handboek trainen voor de triatlon

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - professionele voedingsadviezen - overtraining en blessures voorkomen

Auteur Marc Herremans

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Compleet handboek trainen voor de triatlon achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

55,³⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

55,³⁵

Beetje gebruikt

47,³⁰

Echt gebruikt

49,⁹⁰

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Als nieuw

55,³⁵

ISBN

9789044714326

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Marc Herremans

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina’s

176

Waar gaat het over?

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen.

Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + Hoe vaak en hoe hard moet ik trainen voor elk van de drie disciplines? + Hoe kan ik mijn zwemtechniek verbeteren voor een snellere tijd? + Wat moet ik de dagen voor de triatlon eten en hoe tank ik tijdens de wedstrijd bij? + Wat is overtraining precies en hoe voorkom ik het? + Hoe kan ik blessures tegengaan?

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

H. Kraaijenhof

De Kunst Van Presteren

nog 1 op voorraad

21,⁹⁵

BRETT KLIKA

In topvorm met 7 minuten work-outs

Tweedehands Als nieuw

38,⁹⁰

M. Roberts

Buik & Billen / Lifetime

nog 1 op voorraad

6,⁰⁰

E. Darden

Nieuwe high intensity training / Men's health

Tweedehands Beetje gebruikt

26,⁷⁵

Marc Herremans

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Tweedehands Echt gebruikt

49,⁹⁰

Marc Herremans

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Tweedehands Als nieuw

55,³⁵

H. Kraaijenhof

De Kunst Van Presteren

nog 1 op voorraad

21,⁹⁵

BRETT KLIKA

In topvorm met 7 minuten work-outs

Tweedehands Als nieuw

38,⁹⁰

M. Roberts

Buik & Billen / Lifetime

nog 1 op voorraad

6,⁰⁰

E. Darden

Nieuwe high intensity training / Men's health

Tweedehands Beetje gebruikt

26,⁷⁵

Marc Herremans

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Tweedehands Echt gebruikt

49,⁹⁰

Marc Herremans

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Tweedehands Als nieuw

55,³⁵

Anderen bekeken ook

Annemerel de Jongh

Trainen als een topatleet

5,⁶⁵

Marcia Jansen

De hartslag van een ander

5,⁸⁵

Ardy Felius

De hemel, de hel, de triathlon!

15,⁷⁰

Adam Dickson

Beter presteren met triatlon

sorry, niet op voorraad

Jos Bakker

Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw

sorry, niet op voorraad

M. Finch

Handboek Triatlon

sorry, niet op voorraad