• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Zonder angst of zorgen

Verminder je piekeren stap voor stap
Auteur Helen Kennerley
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Zonder angst of zorgen
Zonder angst of zorgen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
25% korting
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

12,50 9,37

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Zonder angst of zorgen
Zonder angst of zorgen
Als nieuw
9,37
1051900163
ISBN
9789057123467
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Helen Kennerley
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
223

Waar gaat het over?

Zonder angst of zorgen biedt de basisvaardigheden om met negatieve gevoelens als angst, stress, nervositeit en spanningen om te gaan. Met deze vaardigheden 'genees' je niet van angsten en gepieker, maar verminder je hun invloed op je leven. Je krijgt een positievere kijk op jezelf - en een beter idee van wie je bent. Je ontwikkelt gaandeweg het vertrouwen om de dingen te doen die je zou willen doen, de persoon te zijn die je zou willen zijn.Stap voor stap leer je:* de baas te worden over je eigen gedachten, gevoelens en gedrag* hoe angst ontstaat en zich ontwikkelt* waarom sommige mensen gevoelig zijn voor angstproblemen* welk type angstprobleem jij hebt* angstige gedachten en beelden aan te pakken* je probleemoplossend vermogen te versterken* om te gaan met tegenslagenHelen Kennerley is psychotherapeut bij het Oxford Cognitive Therapy Centre.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Behandeluitkomsten
Lisanne Warmerdam
Behandeluitkomsten
Stapelweken
31,55
Is er nog gevoel?
Mark Ouwerkerk
Is er nog gevoel?
Stapelweken
21,55
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
Stapelweken
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
Stapelweken
5,40 4,05
Laat los
Gijs Jansen
Laat los
Stapelweken
18,40
Leef!
Gijs Jansen
Leef!
Stapelweken
36,90
Behandeluitkomsten
Lisanne Warmerdam
Behandeluitkomsten
Stapelweken
31,55
Is er nog gevoel?
Mark Ouwerkerk
Is er nog gevoel?
Stapelweken
21,55
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
Stapelweken
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
Stapelweken
5,40 4,05
Laat los
Gijs Jansen
Laat los
Stapelweken
18,40
Leef!
Gijs Jansen
Leef!
Stapelweken
36,90

Anderen bekeken ook

EVEN OP ADEM KOMEN
Flory A. van Beek
EVEN OP ADEM KOMEN
25% korting
Stapelweken
2,92
Raadgever nooit meer piekeren
Paul Mcgee
Raadgever nooit meer piekeren
Stapelweken
9,90
De gelukkige piekeraar
Bart Verkuil
De gelukkige piekeraar
Stapelweken
9,00
Wellness Workout Yoga
Noa Belling
Wellness Workout Yoga
Geef me een seintje
De ideale vrouw die ik nooit was
Sofie Rozendaal
De ideale vrouw die ik nooit was
Geef me een seintje
Je piekert je suf / Zorgen voor jezelf
Henk Hermans
Je piekert je suf / Zorgen voor jezelf
Geef me een seintje