Yoga werkboek

basiscursus voor thuis

Auteur T. Fraser

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

10,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

12,⁰⁰

Echt gebruikt

10,¹⁵

Yoga werkboek

Echt gebruikt

10,¹⁵

ISBN

9789044308884

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

T. Fraser

Uitgeverij

Overamstel Uitgevers

Jaar van uitgifte

2004

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

Veerle Maes: In een maatschappij waarin drukte de regel is en alles steeds snel-snel-snel moet gaan, is het niet verwonderlijk dat steeds meer mensen hun toevlucht zoeken tot een oosterse meditatievorm zoals yoga, om even tot rust te komen. Alleen is het voor de druksten onder ons een probleem om ook nog eens een wekelijkse yogales in hun toch al overvolle agenda in te plannen. Net voor deze mensen, en voor al wie gewoon niet genoeg kan krijgen van yoga, is het Yoga werkboek bedoeld. Dit overzichtelijke praktijkboek brengt een selectie van yogahoudingen en meditaties die iedereen kan leren. Met de gunstige effecten op het lichaam erbij, maar ook de mogelijke risico's. Verder gaat het boek er uitgebreid op in hoe je met yoga veel voorkomende kwaaltjes kunt bestrijden, zoals rug- en nekklachten of concentratieproblemen. Aan de hand van de losse oefeningen en bewegingen kunt u zelf uw eigen yogasessie samenstellen. En er de vruchten van plukken, zoals: een beter humeur, meer energie, een betere nachtrust en een volkomen gevoel van ontspanning. U houdt die sessies voortaan dus gewoon thuis, wanneer het u uitkomt. Met het Yoga werkboek als leraar.

Lees verder