Yoga voor dag en nacht

praktische oefeningen

Auteur Miriam Wapenaar

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

30% korting

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789045311241

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Miriam Wapenaar

Uitgeverij

BBNC Uitgevers

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina’s

159

Waar gaat het over?

Yoga doe je niet alleen met je lichaam, het gaat ook om bewustwording, om aandacht geven aan wat je doet en hoe je je daarbij voelt.

De yogaoefeningen in Yoga voor dag en nacht zijn eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven. Een oefening doen wordt zo even vanzelfsprekend als het poetsen van je tanden.

De ontspannings- en ademoefeningen brengen je lichaam en geest met elkaar in balans. Stap voor stap wordt het hele lichaam behandeld. Je kunt er dus ook voor kiezen om oefeningen speciaal voor een bepaald lichaamsdeel te doen, zoals de rug, nek, benen, handen of schouders. Omdat de oefeningen over het algemeen licht zijn, kunnen ook mensen met een ongeoefend lichaam ervan genieten.

Mieke de Bock en Miriam Wapenaar geven beiden al vele jaren yogales. Bovendien geven zij bijscholing aan yogadocenten. Zijn schreven verschillende succesvolle boeken over yoga en chakras.

Lees verder