Weg met je buik!

De ultieme no-nonsensehandleiding voor mannen om dat buikje in te ruilen voor een mooi en strak lichaam

Auteur John Briffa

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

50% korting

3+1 actie

ISBN

9789044735727

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

John Briffa

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

256

Waar gaat het over?

Als u een praktische en eenvoudig toe te passen aanpak zoekt die blijvende resultaten oplevert, dan zult u die in dit boek vinden. Dr. John Briffa put uit honderden wetenschappelijke studies om populaire mythes over diëten en bewegen te ontmaskeren en onthult de meest effectieve manier om vet kwijt te raken en een atletisch lichaam op te bouwen.

In dit boek leest u:
o welke voedingsmiddelen vetheid veroorzaken en welke voedingsmiddelen dat niet doen
o waarom het doel niet moet zijn om gewicht kwijt te raken maar vet
o waarom calorieën tellen niet werkt
o waarom honger vetverlies in de weg staat en welke voedingsmiddelen de eetlust het best verzadigen
o hoe u fit en gespierd kunt worden in slechts 12 minuten per dag
o hoe u de kracht van de geest kunt gebruiken om uw voortgang te versnellen.

Dit boek is een verfrissende remedie tegen de verbijsterende hoeveelheid informatie over diëten en conditie en geeft u alle instrumenten die u nodig hebt om geen calorieën meer te tellen, strenge diëten achter u te laten en het lichaam te krijgen waar u altijd van hebt gedroomd.

Lees verder