• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Menokilo's

Stop het gevecht met je gewicht in en na de overgang
Auteur Leen Steyaert
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Menokilo's
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
3+1 actie

12,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Menokilo's
Menokilo's
Echt gebruikt
12,04
10001259446
ISBN
9789464018943
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Leen Steyaert
Uitgeverij
Meta4Books vzw
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
256

Waar gaat het over?

Heb je altijd al je streefgewicht kunnen behouden, maar merk je dat dat in de menopauze moeilijk of onmogelijk wordt? Vraag je je af hoe het komt dat je taille verdwijnt en dat je vetrolletjes krijgt?

Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit nieuwe boek nodigt Leen Steyaert hen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de perfectie na te streven en rustig de tijd te nemen om te kiezen voor hun gezondheid. Want werken aan je gewicht zonder een goede gezondheid is niet mogelijk. Ze laat je zien dat je met een gezonde levensstijl klachten kunt verbeteren en zelfs doen verdwijnen. Belangrijk is dat je jezelf niet verliest in je gevecht tegen de kilo’s, maar een aanvaardbaar gewicht voor jezelf kiest waarin vetrolletjes en een buikje aanwezig mogen zijn.

De expertise van Leen Steyaert leidt je door de boeiende wereld van de werking van je lichaam. ‘Minder eten en meer bewegen’ werkt niet tijdens de overgang. Er is zoveel meer dat aangepakt moet worden: herstel van je bloedsuikerspiegel, insulineresistentie en darmmicrobioom zijn de rode draden die het hele verhaal aan elkaar breien. Dit boek helpt je te begrijpen waarom je gewicht zo sterk kan veranderen en wat je hormonen met dit alles te maken hebben en waarom je verlangen naar zoet zo groot kan zijn, ook al doe je zo je best om die drang onder controle te houden.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

The Handbook of Therapeutic Care for Children
The Handbook of Therapeutic Care for Children
25% korting
3+1 actie
26,55 19,91
Die Diva-Diät
Die Diva-Diät
25% korting
3+1 actie
4,75 3,56
Blessed in the Darkness
Blessed in the Darkness
25% korting
3+1 actie
18,60 13,95
One Day Diät
One Day Diät
50% korting
3+1 actie
32,50 16,25
Next For Me
Next For Me
50% korting
3+1 actie
15,40 7,70
The Marvelous Millennial's Manual To Modern Manners
The Marvelous Millennial's Manual To Modern Manners
50% korting
3+1 actie
7,30 3,65
The Handbook of Therapeutic Care for Children
The Handbook of Therapeutic Care for Children
25% korting
3+1 actie
26,55 19,91
Die Diva-Diät
Die Diva-Diät
25% korting
3+1 actie
4,75 3,56
Blessed in the Darkness
Blessed in the Darkness
25% korting
3+1 actie
18,60 13,95
One Day Diät
One Day Diät
50% korting
3+1 actie
32,50 16,25
Next For Me
Next For Me
50% korting
3+1 actie
15,40 7,70
The Marvelous Millennial's Manual To Modern Manners
The Marvelous Millennial's Manual To Modern Manners
50% korting
3+1 actie
7,30 3,65

Anderen bekeken ook

Herstel je hormonen in 10 stappen
Herstel je hormonen in 10 stappen
3+1 actie
15,85
Te lijf
Te lijf
3+1 actie
9,30
Stop de rush!
Stop de rush!
3+1 actie
14,70
Het hormoonbalansdieet
Het hormoonbalansdieet
3+1 actie
8,00
Puur natuurlijk door de menopauze
Puur natuurlijk door de menopauze
3+1 actie
21,70
Hart & hormonen
Hart & hormonen
Geef me een seintje