• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Wandel je fit

De makkelijkste weg naar een betere conditie
Auteur Bert Ackaert
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Wandel je fit
Wandel je fit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie

17,55

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Wandel je fit
Wandel je fit
Beetje gebruikt
17,55
341902021
ISBN
9789401433990
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Bert Ackaert
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven Zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven en verander bewegen van iets wat móét naar iets wat je wil. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden, niet in te passen in hun drukke agenda. Wandel je fit is anders: met dit boek krijg je niet zomaar een programma, maar bouw je aan een beweegsysteem dat jou motiveert en afgestemd is op je unieke situatie. Via verschillende testen en opdrachten breng je jezelf beter in kaart. Met concrete oefeningen en tips overwin je de obstakels die het aanmeten van nieuwe gewoonten in de weg staan. Zo wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen. Met de testen, oefeningen, wandelprogramma's en materiaaltips die je in dit boek terugvindt, kan je meteen aan de slag. Je realiseert niet alleen je doelen, maar ontwikkelt tegelijk een leuke en gezonde gewoonte die je echt volhoudt. Zet jouw eerste stap vandaag!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Claridge
Skien
70% korting
4=3 actie
13,04 3,91
Het complete trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Het complete trainingshandboek voor de wielrenner
4=3 actie
29,95
Het verzwegen Oranje / Nederlandse sportbibliotheek / 14
Kees Volkers
Het verzwegen Oranje / Nederlandse sportbibliotheek / 14
4=3 actie
12,10
Handboek voor marathonlopers
B. Fordyce
Handboek voor marathonlopers
4=3 actie
8,00
Lexicon van de Martial Arts / Elmar budo sport
W. Weinmann
Lexicon van de Martial Arts / Elmar budo sport
4=3 actie
6,70
Langs de lijn of erover? Sport en Kennis
H. Nieuwenburg
Langs de lijn of erover? Sport en Kennis
4=3 actie
22,15
Claridge
Skien
70% korting
4=3 actie
13,04 3,91
Het complete trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Het complete trainingshandboek voor de wielrenner
4=3 actie
29,95
Het verzwegen Oranje / Nederlandse sportbibliotheek / 14
Kees Volkers
Het verzwegen Oranje / Nederlandse sportbibliotheek / 14
4=3 actie
12,10
Handboek voor marathonlopers
B. Fordyce
Handboek voor marathonlopers
4=3 actie
8,00
Lexicon van de Martial Arts / Elmar budo sport
W. Weinmann
Lexicon van de Martial Arts / Elmar budo sport
4=3 actie
6,70
Langs de lijn of erover? Sport en Kennis
H. Nieuwenburg
Langs de lijn of erover? Sport en Kennis
4=3 actie
22,15

Anderen bekeken ook

Ki-Running & power walking
Hans Peter Roel
Ki-Running & power walking
4=3 actie
6,55
De kracht van wandelen
Wim Huijser
De kracht van wandelen
4=3 actie
5,00
Fit met powerwalken
N. Barough
Fit met powerwalken
4=3 actie
17,50
Wandeltraining voor een superfit lichaam
H. Steffny
Wandeltraining voor een superfit lichaam
4=3 actie
6,50
Gelukkig kunnen we wandelen
Annabel Streets
Gelukkig kunnen we wandelen
4=3 actie
42,15
Wandel je fit
R. Leach
Wandel je fit
4=3 actie
9,30
De slankwandelaar
Nicolaas Klei
De slankwandelaar
4=3 actie
34,40
De kracht van 'buiten zijn'
Fiona Huisman
De kracht van 'buiten zijn'
4=3 actie
5,45