Vitaal denken

een opzienbarend stappenplan voor een sterker geheugen en een betere concentratie

Auteur Khalsa

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789027463289

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Khalsa

Uitgeverij

Unieboek / Het Spectrum

Jaar van uitgifte

1998

Aantal pagina’s

312

Waar gaat het over?

U dacht dat het u nooit zou gebeuren. Het begon met een moment van verwarring - het lukte u niet een naam te verbinden met het u toch zo vertrouwde gezicht... Voor tienduizenden veertigers en vijftigers wordt dit schrikbeeld werkelijkheid: hun verstandelijke vermogens nemen af, hun geheugen verslechtert. Hoewel onderzoekers zich al jaren bewust zijn van het stijgende aantal degeneratieve hersenaandoeningen - dementie, Alzheimer-, werd er weinig vooruitgang geboekt in de strijd ertegen. In dit baanbrekende werk laat Dharma Singh Khalsa zien dat je ook de hersenen kunt 'verzorgen' en verval van intellectuele en sociale vaardigheden kunt tegengaan. Zijn vierstappenplan, gebaseerd op westerse én oosterse geneeskunde, bestaat uit uitgekiende voeding, aangepaste levenswijzen, oefeningen, meditatie en medicijnen. Daarmee is geheugen- en concentratieverlies te stoppen of te beperken. Intrigerend daarbij is Khalsa's onderzoek naar de rol van stresshormonen, met name van cortisol: zij zijn veran

Lees verder