• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

This is for You

A Creative Toolkit for Better Self Care
Auteur Ellen M. Bard
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
This is for You
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

10,95

Hoe tweedehands wil je het hebben?
This is for You
This is for You
Als nieuw
10,95
321801539
ISBN
9781786782106
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Ellen M. Bard
Uitgeverij
Watkins Media Limited
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

A practical guide to the biggest buzzword of the year, self care. This workbook gives encouraging advice and simple steps to take control of your own wellbeing. We have all heard plenty about the need for self---care as the latest wellness trend. Whether it's allowing yourself a treat at lunchtime, saying no to stressors, or taking time for mindfulness practice, self---care has started to permeate discussions about wellness. But a lot of the discussion is quite woolly, and has been co---opted by brands to simply sell more luxurious products. There is a lot of talk about self---care - but how do you actually do it in a way that is meaningful? At its core, self---care isn't about fixing your unhappiness by curling up in a blanket! Press Pause moves the self--care trend on, by explaining in practical terms how to make time for yourself, with useful exercises each step of the way. Ellen Bard's experience as an occupational psychologist allows her to help you understand what it is that makes you feel better, and how to make time for it. 100 checklists, visualisations and lists to fill in provide tangible ways that you can be kinder to yourself.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Ongecategoriseerd

A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
Tweedehands Beetje gebruikt
15,85
Arditi, Metin
L'enfant qui mesurait le monde
Tweedehands Als nieuw
14,60
Orhan Pamuk
The black book
50% korting
13,04 6,52
Curare
Malik
Curare
Tweedehands Echt gebruikt
9,10
Finding Moon
Tony Hillerman
Finding Moon
Tweedehands Echt gebruikt
16,24
Grasparkieten en hun verzorging
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
Tweedehands Beetje gebruikt
11,80
A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
Tweedehands Beetje gebruikt
15,85
Arditi, Metin
L'enfant qui mesurait le monde
Tweedehands Als nieuw
14,60
Orhan Pamuk
The black book
50% korting
13,04 6,52
Curare
Malik
Curare
Tweedehands Echt gebruikt
9,10
Finding Moon
Tony Hillerman
Finding Moon
Tweedehands Echt gebruikt
16,24
Grasparkieten en hun verzorging
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
Tweedehands Beetje gebruikt
11,80