Stress voor Dummies / Voor Dummies

Auteur Allen Elkin

Stress voor Dummies / Voor Dummies achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

25% korting

ISBN

9789043030564

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Allen Elkin

Uitgeverij

Pearson Benelux B.V.

Jaar van uitgifte

2013

Waar gaat het over?

Het wordt tijd om de stress in je leven aan te pakken!

Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken

Deze tweede editie van Stress voor Dummies is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.

Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.

Lees verder