Stress / Mind & body

Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

Auteur Ine Maes

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789401478212

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Ine Maes

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2021

Aantal pagina's

105

Waar gaat het over?

Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met deze ervaringen omgaan.

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - helpt je om de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Met eenvoudige oefeningen kun je je stressproblemen aanpakken en zelfs op de meest uitdagende momenten zul je er al snel de voordelen van opmerken.

De technieken in dit boek zijn heel toegankelijk én je kunt ze overal oefenen. Of je nu thuis of op kantoor bent, op je kind zit te wachten in de auto aan de muziekschool of op de trein zit. Je traint jezelf zodat je je meest ontspannen zelf kunt zijn, die vol vertrouwen de uitdagingen van het leven aankan.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Gezondheid

Karel Klumpers, Karel Klumpers

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!

10,⁵⁰

Janet Macrae

Therapeutic touch

8,³⁵

Zuster Leontine

Menswaardig sterven

7,⁰⁰

J. Huibers

GOEDE RAA(T)D BIJ HONING

9,⁴⁰

Sarah Wolf

ACHTER DE RUG ?

6,⁰⁰

Duckaert

Wonderdokters en beroemde patienten

15,¹⁵