• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Slapen als een oermens

Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust
Auteur Merijn van de Laar
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Slapen als een oermens
Slapen als een oermens achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

11,70

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Slapen als een oermens
Slapen als een oermens
Beetje gebruikt
11,70
10000731755
ISBN
9789000395811
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Merijn van de Laar
Uitgeverij
Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2025
Aantal pagina's
300

Waar gaat het over?

Oeroude geheimen om beter te slapen


Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Onze slaap evolueerde honderden duizenden jaren geleden om te passen bij een jager-verzamelaarlevensstijl, maar botst met ons moderne leven. Slaap blijft essentieel voor onze gezondheid, welzijn en functioneren overdag. In Slapen als een oermens onderzoekt dr. Merijn van de Laar de oorsprong van slaap via archeologische vondsten en studies bij hedendaagse jager-verzamelaars. Oermensen leefden in harmonie met de natuur, wat hun slaapkwaliteit bevorderde. Door hun voorbeeld te volgen in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, kunnen wij onze slaap verbeteren.

Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht in Nederland. In 2017 behaalde hij zijn doctoraat over het onderwerp persoonlijkheid en slaap, en de behandeling van slapeloosheid. Hij werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het Nederlandse televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Tweedehands Als nieuw
10,50
Capital Structure & Corporate Financing Decisions
Tweedehands Als nieuw
45,00
Cultivating Compassion
Cultivating Compassion
75% korting
34,35 8,59
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Tweedehands Als nieuw
17,75
It's Your Move
It's Your Move
Tweedehands Beetje gebruikt
15,04
Extended Massive Orgasm
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Tweedehands Als nieuw
10,50
Capital Structure & Corporate Financing Decisions
Tweedehands Als nieuw
45,00
Cultivating Compassion
Cultivating Compassion
75% korting
34,35 8,59
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Tweedehands Als nieuw
17,75
It's Your Move
It's Your Move
Tweedehands Beetje gebruikt
15,04