• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Plan je Fit

Stap voor stap in 6 maanden blijvend gezond
Auteur Stefan van Rooijen
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Plan je Fit
Plan je Fit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

14,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Plan je Fit
Plan je Fit
Als nieuw
14,90
10000388395
ISBN
9789083099330
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Stefan van Rooijen
Uitgeverij
van Rooijen
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
202

Waar gaat het over?

Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom verval je al snel weer in je oude patroon? En wat is eigenlijk ‘gezond’? Het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. Want welke adviezen moet je nou volgen? Welke kennis is weten­schappelijk bewezen? En hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? Maar vooral: hoe maak je van een gezonde leefstijl een gewoonte? Door het stap voor stap te doen! Daarom heeft huisarts Stefan van Rooijen samen met een team van experts de laatste inzichten van artsen en wetenschappers voor jou op een rijtje gezet. Je leest over gezonde voeding, ontdekt hoe je gedurende de dag meer kunt bewegen (ja, ook op je werk!) en ’s nachts lekkerder slaapt én je leert beter met stress en alcohol om te gaan. Door planmatig met je gezondheid aan de slag te gaan, kom je elke dag een stapje dichter bij een blijvende gezonde leefstijl. Dus waar wacht je nog op? Plan je fit! Dr. Stefan van Rooijen is huis­arts, en bekend in de media door zijn eerder verschenen boek Fit4Life – hét doktersrecept. Zijn missie is om heel Nederland op een leuke en makkelijke manier fit te krijgen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60
Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60