Mindfulness

Een praktische inleiding

Auteur Jan Thorsten Esswein

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

8,⁴⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

8,⁴⁰

Mindfulness

Beetje gebruikt

8,⁴⁰

ISBN

9789044730982

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Jan Thorsten Esswein

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen. - Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen. - Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties. - In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.

Lees verder