• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful wandelen

Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen
Auteur Céline Touati
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindful wandelen
Mindful wandelen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

11,05

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Mindful wandelen
Mindful wandelen
Beetje gebruikt
11,05
10001268881
ISBN
9789044752373
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Céline Touati
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen… Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Mijn destiny journal
Mijn destiny journal
Tweedehands Als nieuw
5,80
Mindful wandelen
Mindful wandelen
Tweedehands Beetje gebruikt
11,05
De Weg van het levende denken
De Weg van het levende denken
Tweedehands Beetje gebruikt
66,15
Geloof in de publieke ruimte
Geloof in de publieke ruimte
Tweedehands Als nieuw
10,45
Sacrale dans
Sacrale dans
Tweedehands Beetje gebruikt
73,75
De Binnenkamer
De Binnenkamer
Tweedehands Als nieuw
7,05
Mijn destiny journal
Mijn destiny journal
Tweedehands Als nieuw
5,80
Mindful wandelen
Mindful wandelen
Tweedehands Beetje gebruikt
11,05
De Weg van het levende denken
De Weg van het levende denken
Tweedehands Beetje gebruikt
66,15
Geloof in de publieke ruimte
Geloof in de publieke ruimte
Tweedehands Als nieuw
10,45
Sacrale dans
Sacrale dans
Tweedehands Beetje gebruikt
73,75
De Binnenkamer
De Binnenkamer
Tweedehands Als nieuw
7,05

Anderen bekeken ook

Wandellust
Wandellust
25% korting
4,09
De kracht van wandelen
De kracht van wandelen
5,00
Ik ben hier nu
Ik ben hier nu
20,55
Mindful wandelen
Mindful wandelen
Geef me een seintje