• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful stoppen met roken

En er nog van genieten ook ...
Auteur Luc Rombaut
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindful stoppen met roken
Mindful stoppen met roken achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

20,15

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Mindful stoppen met roken
Mindful stoppen met roken
Beetje gebruikt
20,15
510701577
ISBN
9789461310934
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Luc Rombaut
Uitgeverij
Halewyck, Uitgeverij Van
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
166

Waar gaat het over?

Is dit het zoveelste boek over stoppen met roken? Gaat een boek lezen mij echt helpen om effectief te stoppen?Uiteraard niet. Was het maar zo simpel.Misschien bent u een van de moedige mensen die in weer en wind blijft vasthouden aan zijn ondeugende gewoonte. En waarom ook niet? Iedereen weet intussen wel dat roken ongezond is maar daar tegenover staan een heleboel argumenten om het wel te doen: de vrijheid om te kiezen wat je wil, de ontspanning, het heerlijke genieten..Dit boek begint met een reeks oefeningen om bewust te gaan ... roken. In het beste geval hebben die tot gevolg dat je er bewust voor kiest om te stoppen. In het slechtste geval ga je nog meer genieten van je sigaret. Als dat niet leuk is... je hebt er alleszins niets bij te verliezen.De techniek die in dit boek gebruikt wordt, heet 'mindfulness'. Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die mensen meer bewust maakt van gedachten, gevoelens en lichamelijk sensaties. Roken is een gewoonte en het is niet altijd gemakkelijk om daarvan af te geraken. Maar juist door je niet te verzetten tegen je vastgeroeste rookgewoontes is het mogelijk om hiervan los te komen. Luc Rombaut is een ervaringsdeskundige roker, mindfulnesstrainer en managing partner van Itam, het Instituut voor Training van Aandacht en Mindfulness. De auteur geeft workshops over bewust stoppen met roken en publiceerde eerder Omgaan met drugs (2005).
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Verslavingsvraagstukken

Monster & Mo
Monique Rosier
Monster & Mo
nog 1 op voorraad
20,55
Durf te leven
Mirjam van der Vegt
Durf te leven
Tweedehands Als nieuw
28,65
Drugs en alcohol
R. Kerssemakers
Drugs en alcohol
Tweedehands Echt gebruikt
21,70
Drugs en alcohol
R. Kerssemakers
Drugs en alcohol
Tweedehands Als nieuw
21,70
Drugs en alcohol
R. Kerssemakers
Drugs en alcohol
Tweedehands Beetje gebruikt
21,70
Consequenties van wet- en regelgeving voor sociaalagogisch werk
Ard Sprinkhuizen
Consequenties van wet- en regelgeving voor sociaalagogisch werk
40% korting
8,95 3,60
Monster & Mo
Monique Rosier
Monster & Mo
nog 1 op voorraad
20,55
Durf te leven
Mirjam van der Vegt
Durf te leven
Tweedehands Als nieuw
28,65
Drugs en alcohol
R. Kerssemakers
Drugs en alcohol
Tweedehands Echt gebruikt
21,70
Drugs en alcohol
R. Kerssemakers
Drugs en alcohol
Tweedehands Als nieuw
21,70
Drugs en alcohol
R. Kerssemakers
Drugs en alcohol
Tweedehands Beetje gebruikt
21,70
Consequenties van wet- en regelgeving voor sociaalagogisch werk
Ard Sprinkhuizen
Consequenties van wet- en regelgeving voor sociaalagogisch werk
40% korting
8,95 3,60

Anderen bekeken ook

Nederland stopt!
Pauline Dekker
Nederland stopt!
5,00
De sport van het stoppen met roken
J.M. Raadt
De sport van het stoppen met roken
40% korting
9.999,00 3,27
SIGARETSLAAF
Alex W. Pole
SIGARETSLAAF
16,90
Rookvrij
K. Ivings
Rookvrij
11,20
Stoppen met roken
Allen Carr
Stoppen met roken
Geef me een seintje
De kleine stoppen met roken / Voor Dummies
David Brizer
De kleine stoppen met roken / Voor Dummies
Geef me een seintje
Stoppen met roken voor Dummies / Voor Dummies
D. Brizer
Stoppen met roken voor Dummies / Voor Dummies
Geef me een seintje