Lekker leven eten en bewegen met Barbara de Loor

Lekker! Leven, eten en bewegen met Barbara de Loor

Als professioneel schaatsster kende Barbara de Loor veel hoogte- en dieptepunten. Successen, blessures en andere tegenslagen wisselden elkaar af. Welke keuzes maakte Barbara tijdens haar carrière? Topsport betekent een leven met veel discipline en weinig vrijheid. Ondanks serieuze gezondheidsklachten lukte het haar op topniveau te presteren. Hoe speelde ze dat klaar? Elke dag naar de sportschool? Strenge diëten? Hoe bleef ze geloven in zichzelf? Wat deed ze om lekker in haar vel te blijven zitten?
Nu ze haar actieve sportcarrière heeft beëindigd, onthult ze het zelf. De Loor geeft voedings- en bewegingsadviezen prijs die ze als schaatsster kreeg van experts en topcoaches, en deelt haar kennis en ervaring. Daarnaast laat ze zien wat haar favoriete manieren van ontspanning zijn. En sprak ze met mensen die haar inspireren, zoals Edsilia Rombley en Najib Amhali, om te horen hoe zij in hun drukke bestaan overeind blijven en zorgen dat hun leven lekker blijft.
Dit boek gaat over je lijf kennen, stevig op eigen benen staan, en de perfecte samenwerking tussen lichaam en geest. Een must voor iedereen die graag lekker in zijn vel wil zitten.

Barbara de Loor (1974) was dertien jaar professioneel schaatsster en won o.a. goud bij het WK in Inzell van 2005. Sinds 2003 is ze ambassadeur van de humanitaire organisatie Right to Play. De Loor werd voor dit boek begeleid door journaliste Milada Stipetic (1975), die werkzaam is voor het VPRO-programma Holland Sport. Auteur Madelon Schoemaker (1968) zorgde voor verantwoorde recepten en bewegingstips.