• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype

Eet, beweeg, slaap en ontspan je fit
Auteur Coriene Lodder, Carel Schott
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

16,55

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Beetje gebruikt
16,55
ISBN
9789071902321
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Coriene Lodder, Carel Schott
Uitgeverij
...Dam Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina’s
200

Waar gaat het over?

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype ‘Waarom lukt het me nou toch niet?’ Je herkent het vast wel: je wilt je graag wat fitter voelen. Gezonder eten, meer bewegen, minder stress. Soms boek je succesjes. Maar voor je het weet zit je weer in je oude patroon. Hoe dat komt? In dit boek laten Coriene Lodder en Carel Schott zien dat algemene leefstijladviezen weinig of geen zin hebben, want ze zijn gebaseerd op gemiddelden. En gemiddelden helpen jou niet wanneer je een energiehuishouding hebt, een slaappatroon en een hormoonstelsel die anders zijn dan die van anderen. Of je nu fitter wilt worden, op een beter gewicht wilt komen, meer wilt ontspannen of beter wilt slapen: je moet uitgaan van je eigen lichaam, van je eigen “bodytype”. De auteurs leren je welke individuele leefstijladviezen bij jouw bodytype passen. Stap voor stap begeleiden ze je bij het aanpassen van je voedingsstijl, je manier van bewegen en het hanteren van stress, zodat je je lichaam gezond, energiek en sterk houdt. Op het digitaal platform bij dit boek zijn wetenschappelijke inzichten, testen, vragenlijsten en recepten te vinden en leer je strategieën kennen die goed zijn om stress te hanteren en je motivatie vast te houden. Je kunt dan zelf direct aan de slag. Coriene Lodder en Carel Schott bieden een originele mix van wetenschappelijke en ervaringskennis. De auteurs trainen en leiden leefstijlcoaches op. Voor de Nationale Politie ontwikkelden zij onder meer het landelijke vitaliteitsprogramma FIT@Nationale Politie.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Gezondheidsvakken

Antidruktechniek & Praktijk
H.A. Rothman-Harmsen
Antidruktechniek & Praktijk
nog 1 op voorraad
32,50
De diabetische voet
H.A. Rothman-Harmsen
De diabetische voet
nog 1 op voorraad
45,00
Anatomie & Fysiologie
H.A. Rothman-Harmsen
Anatomie & Fysiologie
nog 1 op voorraad
27,65
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Coriene Lodder, Carel Schott
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Tweedehands Als nieuw
17,55
Nagelreparatietechniek & Praktijk
H.A. Rothman-Harmsen
Nagelreparatietechniek & Praktijk
nog 1 op voorraad
21,50
Zakwoordenboek der Geneeskunde
Paulo Coelho
Zakwoordenboek der Geneeskunde
Tweedehands Echt gebruikt
5,00
Antidruktechniek & Praktijk
H.A. Rothman-Harmsen
Antidruktechniek & Praktijk
nog 1 op voorraad
32,50
De diabetische voet
H.A. Rothman-Harmsen
De diabetische voet
nog 1 op voorraad
45,00
Anatomie & Fysiologie
H.A. Rothman-Harmsen
Anatomie & Fysiologie
nog 1 op voorraad
27,65
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Coriene Lodder, Carel Schott
Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype
Tweedehands Als nieuw
17,55
Nagelreparatietechniek & Praktijk
H.A. Rothman-Harmsen
Nagelreparatietechniek & Praktijk
nog 1 op voorraad
21,50
Zakwoordenboek der Geneeskunde
Paulo Coelho
Zakwoordenboek der Geneeskunde
Tweedehands Echt gebruikt
5,00

Anderen bekeken ook

Eindelijk je streefgewicht
Allen Carr
Eindelijk je streefgewicht
36,40
Voor Dummies - Het menselijk lichaam voor dummies
Donna Rae Siegfried, Siegfried
Voor Dummies - Het menselijk lichaam voor dummies
10,70
Ik Bepaal
Jellie Zuidema-Cazemier, Jellie Zuidema-Cazemier
Ik Bepaal
sorry, niet op voorraad
Hoe je kijkt bepaalt wat je ziet
J. Sijnke, J. Sijnke
Hoe je kijkt bepaalt wat je ziet
sorry, niet op voorraad
Chubby in Shape
Rose Bertram, Chubby In Shape
Chubby in Shape
sorry, niet op voorraad
Niet zomaar een boek
Valérie Frigne
Niet zomaar een boek
sorry, niet op voorraad
Leefstijlcoaching
Maarten Bijma, Max Lak
Leefstijlcoaching
sorry, niet op voorraad