Jouw Personal Health Coach

Maak Je Eigen Complete Plan Voor Een Gezonde Leefstijl

Auteur Yneke Vocking

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁴⁵

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Jouw Personal Health Coach

Beetje gebruikt

5,⁰⁰

ISBN

9789021581224

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Yneke Vocking

Uitgeverij

Kosmos-Z&K

Jaar van uitgifte

2006

Aantal pagina’s

187

Waar gaat het over?

Het gewicht dat bij je past en een gezonder leefpatroon Maak een succesvol en persoonlijk plan dat past bij jouw unieke leefstijl Afvallen moet je zelf doen, maar met een coach gaat het gemakkelijker en beter! Dit boek is jouw personal health coach. Niet alleen krijg je een voedingsplan dat op jouw leefstijl is afgestemd, maar ook wordt een begin gemaakt met verantwoord bewegen, zodat volhouden veel gemakkelijker is. Het boek sluit naadloos aan bij de methode van de fitclub, maar is ook zelfstandig te gebruiken. Maak je eigen complete plan voor een gezonde leefstijl Gezonde, gevarieerde voedingsadviezen Smakelijke, eenvoudig klaar te maken recepten Ervaringen uit de praktijk Bewegen: zoek uit welke sport bij je past en maak jouw beweegplan Voeding: bereken je persoonlijke dagelijkse voedingsbehoefte Motivatie: test jezelf, leer je valkuilen kennen en voorkom afhaken Afvallen: behaal je persoonlijke doelen door de combinatie van bewegen, voeding en motivatie. Herken jezelf in de persoonlijke ervaringsverhalen en kom in actie! Yneke Vocking is voedingskundige, personal coach en auteur van Kinderen en voeding. Ze schrijft voor verschillende tijdschriften waaronder fiets en Margriet en is regelmatig op radio en tv. Daarnaast werkt ze als deskundige bij de fitclub waar ze net als in haar eigen praktijk veel feedback krijgt op haar adviezen.

Lees verder