Homo Energeticus Oefenboek

De juiste levensstijl voor meer energie

Auteur P. Aelbrecht

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

9,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

9,⁹⁵

Homo Energeticus Oefenboek

Echt gebruikt

9,⁹⁵

ISBN

9789002223655

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

P. Aelbrecht

Uitgeverij

Standaard Uitgeverij - Algemeen

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Een tekort aan energie wordt voor steeds meer mensen een belangrijk probleem. Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Dr. Peter Aelbrecht gaat ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk zijn verbonden en dat optimale energie een kwestie is van evenwicht. De onevenwichten die kunnen leiden tot energieproblemen kunnen worden bestreden met een aantal praktische oefeningen en concrete ingrepen in de leef- en werkomgeving. Deze oefeningen en maatregelen verwerkte dr. Aelbrecht in Homo Energeticus Oefenboek.

Voor dit oefenboek werkte hij, samen met een aantal topspecialisten op het terrein van levenskwaliteit, een volledig maar voor iedereen haalbaar programma uit. Dit programma omvat onder meer:

– mindfulnessoefeningen die je thuis kunt doen (aan de hand van de bijgevoegde cd met begeleidende richtlijnen);

– energiebesparende bewustzijnsoefeningen en spirituele technieken;

– richtlijnen voor lichaamsbeweging die je lichaam fit maken, maar niet belasten (met duidelijke schetsen en foto’s);

– een selfmanagementprogramma waarmee je leert om beter je grenzen te stellen;

– tips over de manier waarop je je woon- en werkomgeving kunt ontdoen van energievreters zoals elektrosmog;

– richtlijnen voor een doeltreffende mondhygiëne.

Lees verder