Het Voedings-en Leefstijlboek 2e druk

Kijk voor de meest actuele informatie over COVID-19 op de website van het RIVM (NL) of de NVR (BE). Het nieuwe Voedings- en Leefstijlboek is nu officieel uit !De eerste druk van het DCN Voedings- en Leefstijlboek is helemaal uitverkocht. Dit betekent dat zo'n 10.000 mensen (!!!) ondersteuning van het boek hebben bij het werken aan een gezondere leefstijl. In deze nieuwe druk zijn de teksten geactualiseerd, tabellen vernieuwd en is feedback van gebruikers verwerkt. Tip voor 'Corona Kilo's' Wilt u weten wat echt belangrijk is om gezonder te leven? Wilt u zelfstandig uw keuzes kunnen bepalen en zelf regie over uw gezondheid kunnen voeren? Met dit boek kunt u belangrijke stappen zetten! Juist in deze tijd waarbij wij in onze praktijken veel mensen met 'Corona kilo's ' spreken is dit een praktisch hulpmiddel om zelf aan de slag te gaan. Aan de hand van ‘BRAVO’ wordt uitgelegd wat u zelf kunt doen voor uw gezondheid. BRAVO staat voor meer bewegen, niet roken/stoppen met roken, minder of geen alcohol, gezonde voeding en ontspanning. Een aantal testen stimuleren om na te denken over het eigen leefpatroon. Bondige uitleg schept duidelijkheid over onderwerpen als overgewicht, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, cholesterol, prikkelbare darm, diabetes , vitaal ouder worden en ondervoeding door ziekte. De afbeeldingen van producten met de hoeveelheid koolhydraten erbij - samen met de uitleg over de invloed van voeding, bewegen en stress op het glucosegehalte van het bloed - maken dit boek een ‘must’ voor mensen met diabetes. Om meer bewust te worden van gedachten en gevoelens rondom voeding is ‘Eten-in-aandacht’ opgenomen. Vooral mensen, die al jaren lijnen zonder blijvend resultaat, kunnen hier baat bij hebben om een evenwichtiger eet- en leefpatroon te bereiken. Met dit boek heeft u tools in handen om gezonder te eten en leven. Meer hulp nodig? Schakel een diëtist in als leefstijlcoach! Elk mens is anders; een diëtist kijkt naar uw persoonlijk situatie, zodat u gericht aan de slag kunt met wat voor u de meeste gezondheidswinst oplevert. Raadpleeg www.dcn-dietist.nl Tevens DCN slimme recepten Koolhydraatarm te bestellen bij Bol.com