• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het koolhydraatdilemma

Over voeding en presteren
Auteur Yneke Kootstra
Het koolhydraatdilemma
Het koolhydraatdilemma achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie

23,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Het koolhydraatdilemma
Het koolhydraatdilemma
Als nieuw
23,00
1021800355
ISBN
9789493272866
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Yneke Kootstra
Uitgeverij
Uitgeverij Water
Jaar van uitgifte
2024
Aantal pagina’s
271

Waar gaat het over?

Speel met je inname van koolhydraten en maak je stofwisseling flexibelKoolhydraten hebben een slechte reputatie en worden vaak vermeden. Maar onder topsporters zien we juist een enorme focus op het eten van véél koolhydraten. Wat is nu waar? De keuze tussen koolhydraatrijk of juist koolhydraatarm eten gaat niet alleen over afvallen of presteren. Voedingsdeskundige Yneke Kootstra inspireert je om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten in je eten. Hierdoor ontdek je wat de ideale hoeveelheid koolhydraten is voor jouw doelen én metabole flexibiliteit.● inclusief weekmenu’s voor iedere koolhydraatvariant;● menu’s gebaseerd op verschillende calorie-innames;● volop recepten, van snelle ontbijtjes en gezonde tussendoortjes tot heerlijke hoofdgerechten.Het koolhydraatdilemma laat zien hoe je minder afhankelijk wordt van koolhydraten als energiebron en waarom dat belangrijk is, maar je leest ook hóé je een maximale vetverbrander wordt. Bovenal stimuleert dit boek je na te denken over je voedingskeuzes en hoe je jouw ideale hoeveelheid koolhydraten in kunt zetten voor een betere gezondheid, meer energie en betere prestaties.Yneke Kootstra (1965) is voedingsdeskundige, directeur van Academie Coaching en Leefstijl, voedingsdocent en schrijft over voeding en duursport.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieet- en voedingsleer

Brain Food
Charlotte Labee
Brain Food
4=3 actie
19,55
Het koolhydraatdilemma
Yneke Kootstra
Het koolhydraatdilemma
4=3 actie
23,00
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
E. De Maerteleire
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,50
Het diëtistisch consult
Emine Turkeli
Het diëtistisch consult
4=3 actie
6,50
Het diëtistisch consult
Emine Turkeli
Het diëtistisch consult
4=3 actie
4,95
Het diëtistisch consult
Emine Turkeli
Het diëtistisch consult
4=3 actie
14,80
Brain Food
Charlotte Labee
Brain Food
4=3 actie
19,55
Het koolhydraatdilemma
Yneke Kootstra
Het koolhydraatdilemma
4=3 actie
23,00
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
E. De Maerteleire
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,50
Het diëtistisch consult
Emine Turkeli
Het diëtistisch consult
4=3 actie
6,50
Het diëtistisch consult
Emine Turkeli
Het diëtistisch consult
4=3 actie
4,95
Het diëtistisch consult
Emine Turkeli
Het diëtistisch consult
4=3 actie
14,80