Het keto-dieet

Meer dan 150 low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid

Auteur Martina Slajerova

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

9,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

9,⁹⁵

Het keto-dieet

Als nieuw

9,⁹⁵

ISBN

9789022332986

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Martina Slajerova

Uitgeverij

Standaard Uitgeverij - Algemeen

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina's

240

Waar gaat het over?

Door voedsel te eten dat veel goede vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten, raakt je lichaam in ketose. De lever gaat keto-lichamen produceren, moleculen die energie leveren tijdens perioden van beperkte koolhydraatinname. Daardoor richt de stofwisseling van het lichaam zich niet langer op het verbranden van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) maar op het verbranden van vet. Bijkomende voordelen zijn dat je minder hongerig bent, geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebt en geen spiermassa verliest.‘Het keto-dieet’ bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken.

Lees verder