Het grote ontgiftingsboek

Voel je je duf, heb je weinig energie, ben je snel moe, heb je last van stress, is je huid vaal en je haar dof? Het zou dan kunnen zijn dat je manier van leven - van je huiselijke en werkomgeving, tot het voedsel dat je eet en de lichamelijke oefeningen die je doet - eens helemaal omgegooid moet worden. In Het grote ontgiftingsboek bespreekt dr. Sarah Brewer hoe de spijsverteringsorganen, de lever, de nieren, de darmen en andere vitale organen omgaan met de vloed van giftige stoffen in ons voedsel, onze dranken en onze omgeving, en legt ze uit dat ons lichaam bij deze krachtmeting soms wat hulp kan gebruiken. Ze geeft de lezer nuttige informatie en tips over het reinigen van zijn of haar lichaam, en toont aan hoe in twaalf eenvoudige stappen elk aspect van het leven ontgift kan worden. In tegenstelling tot andere ontgiftingsprogramma's omvat Het grote ontgiftingsboek alle mogelijke soorten behandelingen en therapieën, diëten en recepten, lichamelijke en mentale oefeningen, positief denken en eenvoudige, nuchtere benaderingen om je leven op orde te krijgen. Het grote ontgiftingsboek bevat vragenlijsten waarmee je kunt nagaan hoe gezond en fit je lijf is; bovendien kun je het programma aan je eigen wensen aanpassen. Dankzij dit twaalf-stappenplan wordt je energieniveau verhoogd, je geest helder en je huid weer stralend. Bovendien kunnen de symptomen van hoofdpijn, spijs- verteringsproblemen, te veel eten, stress, vermoeidheid, uitslag en andere allergieën erdoor verlicht worden.