Het beste medicijn ben je zelf

Luister naar je lichaam en blijf gezond

Auteur Frédéric Saldmann

Het beste medicijn ben je zelf achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

7,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

7,⁵⁰

Het beste medicijn ben je zelf

Beetje gebruikt

7,⁵⁰

ISBN

9789029090148

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Frédéric Saldmann

Uitgeverij

Meulenhoff Boekerij B.V.

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina’s

272

Waar gaat het over?

Stress, slapeloosheid, gebrek aan beweging, geen zin in seks, te veel of niet gebalanceerd eten, misbruik van alcohol, tabak of medicijnen… Dit alles ondermijnt onze weerstand, waardoor we ons zwak en ongezond voelen. -Volgens Frédéric Saldmann kunnen we met een beetje gezond verstand en discipline een aantal slechte gewoontes omzetten naar beter leef-gedrag, wat weer zal bijdragen aan onze gezondheid en een leven met minder geneesmiddelen.

Saldmanns boodschap is vooral een optimistische: je hebt veel meer in eigen hand dan je misschien vermoedt. Gezond zijn is niet moeilijk, je hoeft maar een paar kleine dingen te veranderen om je gezonder en gelukkiger te voelen.

Het beste medicijn ben je zelfleert je de controle over je gezondheid in eigen hand te nemen op alle belangrijke gebieden: voeding, gewicht, allergieën, slaap, seksualiteit en veroudering. Het laat overtuigend zien hoe je ziektes buiten de deur kunt houden en hoe je voluit kunt genieten van een lang en gezond leven.

Lees verder