Gezond slank met Dr. Frank

48 Menu's om lekker af te vallen

Auteur Frank van Berkum

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789048805280

Bindwijze

Hardcover , Overigen , Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Frank van Berkum

Uitgeverij

Overamstel Uitgevers

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

167

Waar gaat het over?

wetenschappelijk verantwoord dieet

Het Dr. Frank-dieet is gebaseerd op jaren van uitgebreid onderzoek en ruim 25 jaar praktijkervaring met patiënten met ernstig overgewicht.
Wat mijn dieet zo bijzonder maakt is dat het wetenschappelijk verantwoord is en dat het écht werkt.
Waarom werkt het dan?

te weinig verzadigende voedingsmiddelen

Het dieet geeft een goed verzadigingsgevoel.
Dit betekent dat je minder hongergevoelens hebt, waardoor het Dr. Frank-dieet voor iedereen goed vol te houden is.
En wat mijn dieet ook nog leuk maakt, is dat je heel veel lekkere dingen wél mag eten!
Dat veel mensen diëten niet lang volhouden wordt veroorzaakt door toenemende gevoelens van honger door te weinig
verzadigende voedingsmiddelen.

eiwitten

Mijn geheim? Eiwitten!
Een eiwittendieet heeft een aantal belangrijke voordelen: je verbrandt vet zonder je spiermassa aan te tasten en eiwitten onderdrukken je hongergevoel.
Daardoor wordt de kans op het zo beruchte 'jojo-effect' al een stuk kleiner.
De resultaten van dit dieet zijn op z'n zachtst gezegd opzienbarend te noemen.

kilo's afvallen

Dankzij mijn dieet verloren mijn patiënten al vele kilo's.
En zeker niet onbelangrijk: een flink aantal patiënten met diabetes mellitus type 2 kon stoppen met hun insuline.

boordevol recepten, menu's en tips

Laat je dus vooral inspireren door dit boek, 'Gezond slank met Dr. Frank'.
Het staat boordevol heerlijke recepten, goede menu's en veel handige tips die je helpen bij het afvallen.
Want vergeet niet: afvallen moet vooral leuk zijn, dan houd je het veel langer vol.

Lees verder