Energie voor de hele dag

Wie kent het niet dat gevoel van vermoeidheid? Van simpelweg te weinig fut hebben om te doen wat je nog allemaal moet of wilt doen? De meeste energieverhogende methodes en programma's komen niet verder dan doe dit en doe dat niet en zijn erg moeilijk in te passen in een toch al stressvol en druk leven. Energie voor de hele dag, biedt een verfrissende no-nonsense benadering. Geen ingewikkeld programma maar realistische en effectieve tips en diverse mogelijke oplossingen waar je uit kunt halen wat je het meest aanspreekt. Kathryn Marsden, auteur van Voedselcombinaties-Afvallen volgens de Hay-methode en Voedselcombinaties in 30 dagen, bespreekt op een vriendelijke enthousiaste en toch nuchtere wijze de vele mogelijke oorzaken van vermoeidheid, geeft informatie om gezondheid en vitaliteit op langere termijn te verbeteren en practische oplossingen om direct uit te proberen. Tips om: oorzaken van stress te achterhalen en er effectief mee om te gaan; slaapproblemen op te lossen; gezond te ete