Dru yoga

Stilte in beweging

Auteur Chris Barrington

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

10,⁹⁰

% Oude prijs € 13,85 (21.3% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

10,⁹⁰

Echt gebruikt

9,²⁵

Dru yoga

Beetje gebruikt

10,⁹⁰

ISBN

9789081119917

Bindwijze

Overigen

Taal

Nederlands

Auteur

Chris Barrington

Uitgeverij

Stichting Dru Netherlands

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

129

Waar gaat het over?

Hoe zorg je voor rust en zelfvertrouwen wanneer alles om je heen in hoog tempo verandert?
Deze vraag is voor iedereen actueel.
Dit boek bied praktische en toegankelijke Dru Yoga technieken die helpen om stress te bestrijden en stilte te ervaren op ieder moment van de dag. Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. Vloeiende bewegingen kenmerken deze vorm van yoga, die ook wel de yoga van het hart wordt genoemd. Ze helpen om de spanning los te laten en je rustiger te voelen, ook als er hoge eisen aan je worden gesteld.

In 'stilte in beweging' vind je drie soorten oefeningen die lichaam en geest snel nieuwe energie geven:
* activeringsoefeningen
* houdingen en bewegingsreeksen
* ontspanning en meditatie

Dit boek biedt adviezen voor een gezonde leefstijl. Het is zo ingedeeld dat je makkelijk een eigen programma kunt samenstellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen die Dru Yoga eens per week beoefenen, al duidelijk resultaat merken.

Lees verder

Recensies