• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Dit keer wel

Laat diëten voorgoed achter je en voel je fitter dan ooit
Auteur Dyantha Brooks
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Dit keer wel
Dit keer wel achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
niet meer nieuw verkrijgbaar

16,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Dit keer wel
Dit keer wel
Als nieuw
16,00
10000131625
ISBN
9789000398065
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Dyantha Brooks
Uitgeverij
Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2025
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

Afvallen zonder dieet met Dyantha Brooks

Televisiepresentator Dyantha Brooks worstelde jarenlang met haar gewicht en probeerde talloze diëten zonder blijvend resultaat. Ze besloot het anders aan te pakken: geen snelle, ongezonde methodes meer, maar focus op consistentie en een goed gevoel. Met deze nieuwe aanpak verloor ze 30 kilo en voelt ze zich energieker dan ooit.

In dit boek deelt Dyantha haar succesverhaal en geeft ze praktische tools zoals slimme foodswaps, trainingsschema’s, boodschappenlijstjes en tips voor discipline. Ontdek hoe jij de knop kunt omzetten naar een gezonde levensstijl en blijvende veranderingen kunt bereiken. Dit keer lukt het je wél!


Een no-nonsense aanpak voor een duurzame, gezondere leefstijl
Vol toegankelijke en praktische tips, boodschappenlijstjes, vakantiehacks en meer
Inclusief 25 heerlijke succesrecepten (shakes, lunch, diner en gezonde borrelplanken)
Met trainingsschema’s voor in de sportschool en thuis
Het boek bevat (invul)opdrachten om je te inspireren en te motiveren je doelen te behalen

Dyantha Brooks is televisiepresentatrice bij Shownieuws. Ze begon haar carrière in 2010 bij de radio (WildFM, NPO FunX, Radio538) en kwam in 2018 als muziekdeskundige terecht bij SBS6 waar zij al gauw doorgroeide tot presentatrice. Inmiddels heeft ze meerdere programma’s bij zowel SBS6 als RTL mogen presenteren en was zij in 2024 regelmatig te gast bij De Oranjezomer. In 2021 deed ze mee aan het 21ste seizoen van Expeditie Robinson. Dyantha woont in Amsterdam met haar man Mick en twee zoons.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
10,50
Therapeutic touch
Janet Macrae
Therapeutic touch
8,35
Menswaardig sterven
Zuster Leontine
Menswaardig sterven
7,00
GOEDE RAA(T)D BIJ HONING
J. Huibers
GOEDE RAA(T)D BIJ HONING
9,40
ACHTER DE RUG ?
Sarah Wolf
ACHTER DE RUG ?
6,00
Wonderdokters en beroemde patienten
Duckaert
Wonderdokters en beroemde patienten
15,15
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
10,50
Therapeutic touch
Janet Macrae
Therapeutic touch
8,35
Menswaardig sterven
Zuster Leontine
Menswaardig sterven
7,00
GOEDE RAA(T)D BIJ HONING
J. Huibers
GOEDE RAA(T)D BIJ HONING
9,40
ACHTER DE RUG ?
Sarah Wolf
ACHTER DE RUG ?
6,00
Wonderdokters en beroemde patienten
Duckaert
Wonderdokters en beroemde patienten
15,15