Dit boek is gezond

Handboek voor meer energie en minder stress

Auteur Tijn Elferink

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

5,⁴⁰

% Oude prijs € 8,45 (36.09% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,⁴⁰

Dit boek is gezond

Beetje gebruikt

5,⁴⁰

ISBN

9789059568631

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Tijn Elferink

Uitgeverij

Park Uitgevers

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

208

Waar gaat het over?

Over gezondheid wordt helaas veel onzin verteld en geschreven. En die verwarring
komt niet alleen door berichten uit de media. Tijn Elferink, zelf werkzaam bij een zorgverzekeraar, wist niet meer wat hij moest geloven en besloot zelf op onderzoek te gaan. Hij sprak hiervoor allerlei artsen, wetenschappers en deskundigen over hun visie op gezondheid, bewegen, voeding, slaap en sociale activiteiten. Zijn bevindingen deelt hij in dit boek. Ook zocht hij uit waarom mensen in Scandinavië zo gelukkig zijn en wat de geheimen zijn van Blue
Zones, gemeenschappen waarin mensen opvallend oud worden. Om dit alles goed
te illustreren interviewde Elferink een groot aantal BN'ers over hoe zij met hun tijd en energie omgaan, zoals Monic Hendrickx, Peter Heerschop, Ferry Corsten en Humberto Tan. Zijn conclusie: een structurele aanpassing van je leefstijl leidt tot minder stress en meer energie. Doe alles met mate, streef haalbare doelen na en geniet samen met anderen.

Lees verder

Recensies