Mindgym

Sportschool voor je geest : in 12 weken meer focus, rust én energie

Auteur Wouter de Jong

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
tot en met 26 oktober 3+1 promotie

Veel verkocht

3+1 actie

8,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

8,⁴⁵

Mindgym

Beetje gebruikt

8,⁴⁵

ISBN

9789492493255

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Wouter de Jong

Uitgeverij

Maven Publishing

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

360

Waar gaat het over?

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.

mentale conditie

Wouter de Jong laat in 'Mindgym' zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren.
Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

In de 'sportschool voor je geest' leer je:
* Hoe je met meer aandacht kunt leven
* Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* Te willen wat je hebt
* Je relatie met vrienden en collega's te versterken
* Van je piekerdrift af te komen
* Positieve emoties langer vast te houden
* De edele kunst van het falen
* Meer gedaan te krijgen in minder tijd.

'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' - CARICE VAN HOUTEN 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.' - DIEDERICK CROESE, CEO SINGULARITY UNIVERSITY NL

trainer en consultant

Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk).
Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam.

Maud Beucker Andreae is freelance journalist en schreef samen met De Jong dit boek.
Ze publiceert onder meer in Het Financieele Dagblad, NRC Handelsblad, JAN Magazine en Margriet.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Psychologie

Kitzinger

WIJ ALS MOEDERS

50% korting

3+1 actie

5,⁹⁰ 2,⁹⁵

Harris

Sensation and Perception

3+1 actie

12,⁰⁰

Elaine N. Aron

Hoog Sensitieve Personen in de liefde

Geef me een seintje

Marjon Kuipers-Hemken

Minder stress, minder autisme

3+1 actie

25,⁰⁴

Elma van Vliet

Mam vertel 's / Vertel eens

3+1 actie

14,²⁰

Elma van Vliet

Mam vertel 's / Vertel eens

3+1 actie

21,⁰⁰

Kitzinger

WIJ ALS MOEDERS

50% korting

3+1 actie

5,⁹⁰ 2,⁹⁵

Harris

Sensation and Perception

3+1 actie

12,⁰⁰

Elaine N. Aron

Hoog Sensitieve Personen in de liefde

Geef me een seintje

Marjon Kuipers-Hemken

Minder stress, minder autisme

3+1 actie

25,⁰⁴

Elma van Vliet

Mam vertel 's / Vertel eens

3+1 actie

14,²⁰

Elma van Vliet

Mam vertel 's / Vertel eens

3+1 actie

21,⁰⁰

Anderen bekeken ook

Mark Manson

De edele kunst van not giving a f*ck

3+1 actie

12,³⁵

Michael Pilarczyk

Master your mindset

3+1 actie

13,⁴⁰

Lianne Sanders

Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden

3+1 actie

9,⁹⁰

Thijs Launspach

Fokking druk

3+1 actie

10,⁶⁰

Je bent zoals je denkt

3+1 actie

8,⁴⁰

Wouter de Jong

Mindgym

3+1 actie

6,⁵⁵

Pia Callesen

Leef meer, denk minder

3+1 actie

12,³⁰

Charlotte Labee

Overprikkeld brein

3+1 actie

13,⁶⁵

Hannie van Genderen

Patronen doorbreken

3+1 actie

9,⁴⁰

Frederike Mewe

Goed zoals je bent

Geef me een seintje

Haemin Sunim

Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

Geef me een seintje

Mindgym

Waar gaat het over?

Meer in Psychologie

Anderen bekeken ook

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes