Fokking druk

Het ultieme anti-stress boek

Auteur Thijs Launspach

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

14,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁴⁵

Fokking druk

Als nieuw

14,⁴⁵

ISBN

9789000363698

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Thijs Launspach

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

221

Waar gaat het over?

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!

Druk is het nieuwe normaal.
Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd.
Maar de drukte speelt ons inmiddels parten.
Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen.

burn-outepidemie

Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis.
En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.

Fomo

Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken?
Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)?
En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?

In 'Fokking druk' legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen.
Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven.
Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen.
Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out.
Hij schreef de boeken 'Fokking druk' (2018) en 'Werken met Millennials' (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.

van 'Fokking druk' zijn al 50.000 exemplaren verkocht!

Lees verder