Depressie overwinnen met aandacht

Een praktische gids voor aandachtgerichte cognitieve gedragstherapie bij depressie

Auteur J.R. MacQuaid

Depressie overwinnen met aandacht achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789057122002

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

J.R. MacQuaid

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2004

Aantal pagina's

200

Waar gaat het over?

Dit boek wil mensen niet alleen van hun depressie afhelpen, maar ook hun leven veranderen en een langdurige gemoedsrust verschaffen. Zo'n transformatie bereik je niet door eenvoudigweg van een probleem af te raken, maar door anders tegen problemen aan te kijken. Depressie overwinnen met aandacht geeft een overzicht van de symptomen van depressie en de behandeling met cognitieve gedragstherapie (nagaan welke invloed je gedachten en gedrag hebben op depressie) met behulp van aandachtgerichte, meditatieve training (mindfulness). Het is opgebouwd rond een serie stapsgewijze interventies die de lezer inzicht geven in de gedachten die leiden tot depressie. ëDe auteurs bieden een degelijke, leesbare gids voor het bereiken van gemoedsrust. Een werkelijk elegante combinatie: beproefde cognitieve technieken vermengd met aandachttraining.´ -- Aaron Beck ëEen belangrijke ontwikkeling in de psychotherapeutische behandeling van stemmingsstoornissen is de combinatie van aandachtgerichte meditatie en cognitieve gedragstherapie. Mensen die lijden aan depressie krijgen hiermee nieuw gereedschap in handen. Deze patiëntvriendelijke gids legt in klare taal uit hoe dit gereedschap in het dagelijks leven kan worden gebruikt.´ -- Zindel Segal (auteur van het handboek Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie) John McQuaid is hoogleraar psychiatrie aan de University of California in San Diego. Paula Carmona is psychotherapeute in San Diego.

Lees verder